Leefstijl coaching
Blijvende goede gezondheid is een lastig iets. U spant zich in, maar na verloop van tijd sluipen oude gewoontes er weer in. Jammer en frustrerend. Bij leefstijl kijk ik naar gezond eten, voldoende beweging en op tijd uw ontspanning nemen. Om de oude gewoontes te herkennen werken we ook aan uw valkuilen en motivatie om gewoontes te veranderen en aan te passen.
Natuurgeneeskunde
Als natuurgeneeskundige werk ik holistisch en onderzoek ik alle factoren die gezondheid beïnvloeden. In de natuurgeneeskunde wordt gezocht naar mogelijkheden om de weerstand en gezondheid van mensen te versterken. Natuurgeneeskunde biedt een prima aanvulling binnen de reguliere geneeskunde. Het is een geneeswijze die rekening mee houdt, dat het lichaam zelf in staat is om te herstellen. Er is een natuurlijke neiging naar gezondheid. Met bepaalde therapieën ( o.a. fytotherapie, voeding en aromatherapie) of handelingen (voetreflex en massagetherapie) kun je dit zelfgenezend vermogen stimuleren.
Voeding
“Uw voeding is uw geneesmiddel,
uw geneesmiddel is uw voeding”
(Hippocrates)
Goede voeding is nodig om het lichaam te voorzien van voedingsstoffen die we nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren. Als het lichaam de verkeerde voeding krijgt, kan dat leiden tot ziekte. Deze verkeerde voeding kan simpelweg ongezonde voeding zijn, maar ook (gezonde) voeding die ons lichaam niet verdraagt. Klachten die voor een groot deel door voeding verholpen kunnen worden zijn:
- Overgewicht
- Hoge bloeddruk
- Darmklachten
- Schildklier problemen
- Insuline resistentie
- Diabetes 2
- Migraine
- Vermoeidheid
- Stress